Depresyon ve Baş Etme Yolları
Depresyon, sadece bir ruh hali düşüklüğü değil, zihin ve bedenin derinden etkilenmesiyle ortaya çıkan bir psikolojik bozukluktur. Hayatın doğal iniş
Read More
Yazar: Melis Küçükgençay
Kendinize Güveninizi Arttırmanın Psikolojik Yolları
Kendine güven, kişisel ve profesyonel yaşamda başarıyı etkileyen temel faktörlerden biridir. Kendine güveni yüksek olan insanlar, daha cesur kararlar alabilir,
Read More
Teknoloji Bağımlılığı
Teknoloji, hayatımızı kolaylaştıran, iletişimi hızlandıran ve iş süreçlerini daha verimli hale getiren güçlü bir araçtır. Ancak, her alanda olduğu gibi
Read More
Vaka: Anksiyete Bozukluğu ve Sosyal Kaygı
Danışan: Aylin, 28 yaşında, üniversite mezunu, bir ofis çalışanı.Başvuru Sebebi: Aylin, sosyal ortamlarda kendisini aşırı endişeli ve huzursuz hissediyor. Topluluk
Read More
Vaka Örneği: Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Danışan: 26 yaşında, üniversite mezunu, özel bir şirkette çalışan Ayşe. Başvuru Nedeni: Ayşe, özellikle topluluk önünde konuşma yapması gereken durumlarda
Read More
Negatif Düşünce Kalıplarını Kırmak
Hepimizin zaman zaman zihninde olumsuz düşünceler yer alır. Bu düşünceler, genellikle kendimizi yetersiz veya başarısız hissetmemize yol açabilir. Ancak, bu
Read More
Bağımlılık: 21. Yüzyılın Görünmez Zinciri
Bağımlılık, bireyin belirli bir maddeye veya davranışa karşı kontrolünü kaybetmesi ve bu durumun günlük yaşamını olumsuz etkilemesiyle karakterize edilen bir
Read More
Travma: Zihinsel ve Duygusal Yaraların İyileşme Süreci
Travma, bireyin fiziksel, duygusal veya psikolojik olarak aşırı derecede zorlandığı olaylar sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Çocukluk döneminden yetişkinliğe kadar
Read More